Se rencontrer, s’aimer vraiment et durablement signifie apprendre à vraiment prendre soin de vous-mêmes c’est-à-dire :
- Vous mettre à l’écoute de vos ressentis, sensations corporelles, émotions, intuitions…
- Apprendre à respirer de façon appropriée
- Prendre conscience de vos besoins essentiels et veiller à y répondre
- Apprendre les fondamentaux de la santé globale et les mettre en pratique
- Pratiquer régulièrement des activités de Détente profonde du corps-mental et de Ressourcement
Ressourcement peut avoir plusieurs significations ou nuances, mais l’idée principale c’est de prendre tout spécialement soin de vous afin de vous renouveler voire de vous régénérer si besoin.
Un ressourcement profond exige avant tout une grande disponibilité et une reconnexion à Soi en profondeur, conditions essentielles pour pouvoir retrouver énergie physique & psychique et vous régénérer.
