Flamme de Vie, accompagnement vers le meilleur de Soi… et tous les possibles
Détente profonde essentielle et le besoin de retour à Soi
Toutes les disciplines de ressourcement profond telles la méditation, le yoga, le qi gong, la randonnée dans la Nature, la relaxation, la natation… sont vitales pour compenser le stress de la vie occidentale moderne et nous rééquilibrer, puisque nous manquons de connexion intérieure.
En respirant, nous absorbons non seulement de l’oxygène mais aussi de l’énergie vitale (prana) qui nous nourrit et nous régénère. Dans les pratiques de yoga, nous apprenons à conduire le souffle conscient partout dans le corps, notamment dans nos centres d’énergie vitale (chakras) et canaux subtils.
Qu’apporte cette technique de détente profonde essentielle ?
sophrologie et yoga nidra
Indispensable pour passer du mode séparé au mode relié. Abandon du corps au sol, lâcher prise. Intelligence de vie en nous agit. Conscience du corps et de tout ce qui s’y produit.
J’enseigne les bases – Mes expérience et recherches personnelles depuis 3 ans : différents sons et fréquences thérapeutiques, cristaux & minéraux sur chakras, plaque pourpre Tesla…
– dvlp ressentis subtils
Intériorisation – Méditation
Rencontrer Présence – Laisser
Pranayamas ou techniques de respiration consciente
Respiration complète : rééquilibre, donne de l’énergie – peut se substituer à une nuit
Nadi Shodan
